Plantas

¿Qué verduras ayudarán a hacer frente a la oncología?


El consumo de verduras afecta favorablemente la salud del cuerpo humano. Sin embargo, algunos de ellos pueden prevenir la aparición de cáncer.

Los tipos de cultivos más útiles.

Los crucíferos sostienen el campeonato en la lucha contra una enfermedad grave. Las verduras como el berro, el brócoli y el bok choy merecen una buena reputación. Varias variedades de coliflor, cuyas características de cultivo ya hemos descrito, también protegen al cuerpo de iniciar el mecanismo de una enfermedad mortal.

Observaron un alto contenido de indol, que contribuye a la producción de una enzima particular. Los indoles previenen la aparición de tumores de mama. Entre otras cosas, las verduras presentadas tienen mucha vitamina C, que es un poderoso antioxidante. Importante! Se recomienda que los cultivos presentados se consuman crudos o después de un breve tratamiento con vapor.

Los beneficios de la vegetación

Muchas amas de casa buscan decorar platos con folletos de verduras: eneldo, perejil. Pero no todos saben que este no es solo un excelente elemento decorativo, sino también un depósito de sustancias útiles. El verde más útil es el perejil. Es rico en minerales y vitaminas. El perejil no solo previene la aparición de cáncer, sino que también mejora la visión, disminuye el azúcar en la sangre y la presión. Entre otras cosas, el perejil, el afrodisíaco más fuerte para los hombres, elimina perfectamente la hinchazón, disminuye la calvicie y resiste el envejecimiento de la piel.

Los tomates

Más recientemente, se han encontrado propiedades antitumorales en los tomates. Contienen licopeno, que es un poderoso antioxidante. Puede obtener más información sobre el cultivo de tomates, elegir una variedad y cuidarlos en las páginas de materiales publicados anteriormente.

Ajo y cebolla

El ajo tiene propiedades quelantes pronunciadas. Le permiten unir toxinas, incluido el cadmio cancerígeno, que se encuentra en el humo del cigarrillo, y luego eliminarlas. Además, activa los glóbulos blancos y ya están destruyendo las células cancerosas. El ajo contiene azufre, que el hígado necesita para funcionar correctamente. La ingesta regular del tipo presentado de hierbas reduce la probabilidad de cáncer de estómago.

Las cebollas tienen propiedades similares. Al igual que el ajo, contiene alicina, que tiene un buen efecto desintoxicante. Dado que el hígado es el principal órgano responsable de la eliminación de carcinógenos, ¡el papel del ajo y la cebolla es máximo!

Maíz y zanahorias

Las verduras presentadas reducirán el riesgo de cáncer de próstata. Entre otras cosas, suavizarán la piel, reducirán el colesterol y la presión, mejorarán el sistema inmunitario y las articulaciones.

Beneficios contra el cáncer

Los crucíferos son únicos porque contienen una sustancia especial que les da un sabor amargo. Cuando se destruye, durante la masticación o la mezcla, se convierte en ITC que tienen poderosos efectos anticancerígenos. Como resultado, las personas que consumen crucíferas:

  • disminuye el número de moléculas inflamatorias;
  • el crecimiento tumoral se ralentiza;
  • Se evita el cambio de ADN.

Las verduras (perejil, apio y eneldo) protegen eficazmente contra el cáncer de mama. Además, incluso si la enfermedad ya se ha desarrollado, el proceso se detiene y las células enfermas mueren.

La sustancia que mancha los tomates en color rojo brillante también destruye el colesterol. Se observó que los hombres que consumen tomates diariamente tienen un 45% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. Además, el consumo de tomates ralentiza el desarrollo del cáncer cerebral y, en algunos casos, ayuda a curarlo.

La cebolla y el ajo son excelentes medidas preventivas. Inhiben el crecimiento tumoral e inhiben la enfermedad celular.

Los beneficios de las verduras según el color.

Puede ver qué beneficios pueden aportar las verduras en la lucha contra el cáncer, si observa su color y variedad:

  • las plantas verdes (col, guisantes) aumentan la resistencia del cuerpo;
  • verde oscuro (brócoli, ajo) tienen propiedades antitumorales;
  • crucíferos (coliflor y coles de Bruselas, rábanos y nabos) tienen efectos beneficiosos sobre la función hepática;
  • las verduras moradas, rojas y azules (col azul, remolacha) son ricas en antioxidantes;
  • Las verduras amarillas, naranjas y rojas (zanahorias, calabacines, tomates) tienen propiedades anticancerígenas y aumentan la inmunidad.

Opinión experta

Los científicos británicos han llegado a la conclusión de que una dieta vegetal en un 12% reduce la probabilidad de cáncer. Al mismo tiempo, se reveló que la oncología afecta con mayor frecuencia a las personas que consumen grandes cantidades de carne y descuidan las verduras.

Entre otras cosas, se necesitan 7 verduras y frutas por día. Anteriormente, los científicos británicos se establecieron en 5 culturas, y el término "cinco por día" estaba arraigado en la vida cotidiana. Sin embargo, se reveló que mientras más verduras y frutas se consuman por día, ¡mayor será el beneficio! ¡El riesgo de muerte se reduce en un 42%!

Los investigadores de Nueva York, por el contrario, creen que el consumo de verduras no reduce significativamente la probabilidad de una enfermedad. Afirman que la opinión de los nutricionistas es exagerada, y la inclusión diaria de cebollas, tomates o crucíferos en la dieta previene solo el 2.5% de los casos de oncología. Al mismo tiempo, los investigadores argumentan que las personas que consumen verduras tienden a llevar un estilo de vida más saludable, lo que significa que el riesgo de cáncer se reduce naturalmente. Pero esto no significa que no sea necesario incluir los cultivos presentados en la dieta. Bajan el colesterol y son una buena prevención de enfermedades del corazón. Indirectamente, esto también contribuye al lado de la oncología.

Para el tratamiento y la prevención, se recomienda cultivar vegetales con sus propias manos, y si compra, solo en Rusia o en los países de la CEI. Solo de esta manera estará seguro de que ayudarán a su salud y no dañarán.

Los beneficios de las verduras.

Hay varias verduras que ayudan a hacer frente a la oncología. La mejor opción es comer alrededor de 7 porciones no solo de los cultivos de vegetales presentados, sino también de frutas por día. Primero debe consultar a un especialista sobre qué tipos de verduras le serán más útiles.


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